廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| WEDE46156FRE18EWCDW8CE |
內容簡介
誰說體態輕盈，就要犧牲美食？
101種最懶、最快的笨人腰部減齡方法，
徹底改變瘦不下去的人生。
女人的味道盡在腰間，小蠻腰才是王道！
想變腰精，請記住：不是節食，不是運動、也不是物理療法，而是改變你的行為！
★見效快－2周就會讓腰圍下降2－3公分；
★不反彈－只減脂肪不滅水，永遠消除小肚腩；
★綠色健康－集營養學＋運動學＋心理學減肥原理，健康為本，科學實用；
★塑形全面－該瘦的地方都會瘦，打造腰、腿、臂的完美比例。
如果說眼睛表現的是女人的靈性，那麼腰則顯示著女人的靈動。作為女性，如果你擁有豐胸翹臀，再配上細窄的小蠻腰，那麼萬種風情都會集於一身。
這是一本神奇的瘦腰書，請推廌給這些人：
◎喝水都會胖的人
◎對自己鬆垮身材一籌莫展的人
◎體重減下來、肚子依然大的人
◎便秘型肥胖的人
◎生完baby體形不能恢復的人
古人云：「知已知彼，百戰不殆」，瘦腰也是如此，儲存在我們腰間腹部的贅肉就是我們的敵人。
本書幫助我們瞭解敵人，掌握消滅敵人的方法，瘦腰大業就會一直向前進行。現在，就讓我們展開瘦腰之旅吧！
特別收錄：
李玟、蔡依林、小S、舒淇等明星腰精修練法。
作者介紹
蔡湘晴
◎輔英科技大學（五專部）、台北護理學院（二技）畢業。
◎曾任職於高雄市立凱旋醫院、台北國泰醫院、台北馬偕醫院、台北市立聯合醫院等。
◎著有《生活中的營養學》。
目錄
篇首語
序言
第一章 每個女人的聖渦夢
最美的女人008
楚腰纖細掌中輕010
緊身胸衣塑造的貴族身013
另類的東加人016
第二章 纖腰的黃金法則
纖腰的標準020
致命的誘惑022
崇「瘦」是一種法則025
「腰精」祕笈028
第三章 「裝」出來的小腰精
穿出纖細腰身036
永久經典的黑色041
魅力「色」女人044
旗袍的誘惑048
牛仔褲也能穿出性感052
套裙纖腰展柔美056
襯衫，永遠的棉布玫瑰059
秋日風衣私語064
會穿，簡單Ｔ恤也有性感068
女人的第二層皮膚——內衣072
纖腰玉帶才是風情077
第四章 「吃」出來的小腰精
腰精吃食概論082
小小水果瘦身大奇效085
水做的女人，柳做的腰089
禁忌飲料的甜蜜誘惑096
「吃肉」的蔬菜100
豆製品的瘦身祕密105
食「色」，性也109
另類進食法113
零食也可以百無禁忌117
健康早餐小提醒121
營養「速食」午餐124
瘦瘦的晚餐瘦瘦的腰127
不瘦錢包只瘦腰130
第五章 「動」出來的小腰精
瘦腰之路，始於足下134
站立的學問140
因材施瘦 143
跳繩，最美形的運動148
瑜伽重塑水蛇腰152
美腰舞曲怎麼跳157
瘦腰專用仰臥起坐163
腹部清脂大作戰168
做對氣功有奇效173
家事勞動不是隨便做的180
美腰平腹，從呼吸開始185
運動錯誤觀念你知道幾條？189
第六章 「造」出來的小腰精
優美腰線抽出來194
古老針灸術的美麗應用198
按按穴位就有小蠻腰202
「摩」掉小肚子207
膠帶貼一貼，脂肪掉一掉211
美麗總在刀口上214
我控制食慾了217
西藥趕跑小肥腰220
中藥調理現腰肢222
瘦身藥品的家族敗類226
第七章 神奇瘦腰零接觸
指甲油、唇膏也能瘦腰？230
蠍尾刷刷出美人腰233
奇怪的倒行者236
擾亂飢餓的週期239
想好了就能瘦242
氣球吹大了，腰部吹瘦了245
在睡眠中完成的瘦身夢248
從耳朵上瘦下去250
奇特的瘦身法253
木乃伊曲線雕塑法256
緊身內衣的包身祕法258
第八章 明星腰精修練法
瑪丹娜：區域減肥法262
李玟：獨家瘦身湯265
胡杏兒：魔鬼速度與魔鬼身材268
李孝利：生食魔腰271
小S：一分鐘瘦身操273
蔡依林：呼拉圈瘦腰276
林心如：啞鈴瘦身操279
舒淇：保鮮膜瘦腰新法283
張柏芝：罰站瘦身286
蔡妍：鈕釦瘦腰288
後記290
詳細資料
- ISBN：9789865699543
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 291頁 / 17 x 23 x 1.46 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
想要當合格的「腰精」，首先要知道以下幾點：
1、瞭解自己的體型
優美的體型是腰臀呈一定的比例，雙腰弧線優美，過胖和過瘦都會缺少美感，不能稱為真正的「腰精」。常見的體型有以下幾種：
標準型
一般來說，女性的肌肉佔體重的百分之三十五．八，脂肪佔體重的百分之二十八．二，而標準型的體重及脂肪都合乎標準。但是，標準體型隨著年齡的增長及飲食變化而發生改變，同時，環境的變化或者作息時間的改變也會影響標準的體型。因此，一旦擁有標準的體型，請注意保持良好的飲食習慣，並經常做運動，才能保持標準體型。
健美型
健而美體型的人，往往擁有彈性纖腰和完美的胸部。此類體型擁有標準的體重和較少的體脂肪，看起來活力十足。這類型的人通常為運動一族，繼續保持做運動的習慣，能夠長期維持讓人羨慕的身材。
過瘦型
儘管過瘦型在現在這個以「瘦」為美的時代，常常能吸引到不少豔羨的目光，但卻很難吸引異性的目光。通常，過瘦型的人體重低於標準體重達百分之十以上，而且體脂肪量不足。由於身體缺少適當的脂肪量，也為身體的疾患埋下了一定的陰影，例如營養不良，甚至影響生育。有些過瘦型的人全身上下呈一條直線，更談不上優美的腰線。此類人群應注意營養的均衡，並加強運動以增強體力。
瘦肥型
這類體型表面上看起來比較「肉」，但是體重偏輕，即是體重低於標準百分之十以上，但體脂肪量高。由於體重偏輕，所以不適宜減肥，反而應該適當補充蛋白質，均衡地攝取營養。減少脂肪量，露出纖腰可以從減少高脂肪與甜食、加強運動兩個方面入手。
微胖型
這是比較典型的現代人的體型。許多人由於長期坐在辦公裡，每天的工作都面對著電腦，長期的缺乏運動，造成身體尤其是腰部堆積了過多的贅肉。最有效的改善方案是，盡可能的減少熱量的吸收，同時加強脂肪燃燒的運動。
肥胖型
一般體重高於標準百分之十以上，體脂肪量較高的，都可以稱為肥胖型。此類體型一般與標準體型的差距比較大，需要進行合理的調整，否則可能會有一些疾病方面的隱憂。建議在專家的指導下飲食，而且最好加強運動，每週至少固定三次，每次至少要運動三十分鐘以上。
肌肉型
體重超過標準，但體脂肪少，是典型的運動員。此類人群最好繼續維持固定的運動，避免長時間不運動，一旦停止運動，就有可能造成脂肪堆積。
不是每個人都能那麼快遇見對的那個人，如果尋找了一陣子還是沒有覓得良緣，這時候就需要通過別人的幫忙來尋找適合自己的那個人了。像這樣兩個人通過第三方介紹而認識的方式就叫相親，生活當中有很多人就是用這種方式尋得佳偶，共度餘生的。 ... 王榮今年28歲，身高一米七八，碩士畢業。即使相貌稱不上出眾，但也算不錯，家庭條件也較好，父母是工廠的管理者，總的來說，王榮的條件還可以。因為到了談對象的年紀，所以去年碩士剛念完，家裡的親戚朋友就開始為他物色起對象了。 據王榮回憶說，有一次他媽媽的同事把自己的女兒介紹給了他，那天兩家的大人幫他們約在一家咖啡館見面，他和對方見面後，心裡對這個女孩子很是喜歡。對方是一個看上去斯斯文文的女孩，王榮說他很喜歡這樣的類型。 於是就開口問她要了聯繫方式，那個女孩似乎也對他有好感，很直接地就把聯繫方式告訴了王榮，當天王榮送女孩回家之後，便興奮地掏出手機加上了對方的帳號，想和對方多聊一會兒，彼此之間也好作進一步了解。 沒想到的是，等對方通過驗證之後，直接就把王榮拉進了一個群里。這讓王榮感覺很奇怪，他還沒來得及跟對方打招呼，怎麼就把他拉進群了呢？他打開群成員一看，令他吃驚的是，這個群里除了那個女孩，都是男的，王榮有了不好的猜測，但是也沒有問出口，就直接把對方刪了。 ... 有了那一次失敗的相親經歷，王榮可不敢再輕易去相親了，他覺得這個世界有點複雜，他一個剛從學校出來的人太嫩了點，還真的無法好好接受。 不過到了像他這個歲數，去不去相親都不是自己說了算，因此過了沒多久，王榮的家人們又給他安排了第二次相親，這一次相親的對象是個白富美，王榮剛看到她本人就知道鐵定沒戲。那女孩年紀和王榮一般大，獨自一人開著一輛蘭博基尼來的，舉手投足之間都是一股傲氣，兩人寒暄了一會兒就散了，結果也可想而知。 再後來的幾次相親也都是這樣，不是對方看不上王榮，就是王榮看不上對方。王榮說，離現在最近的一次相親，也算得上是遇見了一個奇葩對象，那天兩個人一見面，相親對象就問了他三個問題，第一個問題是：等結婚後，不管是哪方面的花銷都要AA制，能不能接受？第二個問題是：有過幾次戀愛史，戀愛對象的長相如何，有沒有照片，有的話能否發給她看一下？第三個問題他還沒聽完，就趕緊走了。 他心想，自己想要找個差不多的人怎麼就那麼難呢？各方麵條件還不如自己的都能找到對象，而他呢，自己找不到合適的對象也就算了，連相親也遇不到合適的人，甚至是一個比一個都奇葩。這樣折騰下去，王榮都不敢想像屬於他的那段緣分什麼時候才會到來。 ... 情感寄語：追尋愛情的道路，也許會很長，也許會遇見很多奇怪的人或事，這時候，不要就此對自己的感情失去希望，這只能說明屬於你的那段緣分還沒有到來，請你一定不要灰心，要相信前路漫漫。 無論是誰，總會有一天，能遇見真正屬於自己的那段緣分的。怕就怕你沒有堅持下去，沒有再試著等一等。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/J8N50aB.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010668757
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
觀音沙蚤病中醫診所推薦北屯皰疹樣皮膚炎中醫診所推薦烏日白斑治療有效的中醫診所太平水因性搔癢症中醫診所推薦
大家都推薦西屯這間皮膚科中醫診所 大里皮下脂肪瘤中醫診所推薦 桃園林口香港腳治療有效的中醫診所大雅網友都推薦到這間皮膚科中醫診所 龜山肝斑中醫門診 北屯脂漏性角化症【老人斑】中醫診所推薦竹科附近網路評比不錯的皮膚科中醫診所 大甲汗斑中醫診所推薦 桃園林口老年皮膚病治療有效的中醫診所看不好的人都來大雅這間皮膚科中醫診所 南屯富貴手中醫診所推薦 平鎮異位性皮膚炎治療治療有效的中醫診所
留言列表
